Jesteś tutaj:

  

  Ze względu na sytuację w kraju, związaną z zagrożeniem epidemią koronawirusa, treningi zostają zawieszone. Od dzisiaj (12.03.2020), do odwołania...

 

    W związku z zaistniałą sytuacją, prosimy zawodników o przestrzeganie wymagań związanych z kwarantanną. Pamiętajcie także, że nie jest to czas ferii. Nauczyciele będą kontaktowali się z Wami, odnośnie realizowania programu szkolnego. Jako trenerzy, zalecamy również aktywność fizyczną: spacery, biegi o umiarkowanej intensywności, jazdę na rowerze itp.. Unikajcie jednak dużych skupisk ludzi. Pamiętajcie także o zdrowym odżywianiu. Do zobaczenia.

  

   

  Poniżej podajemy przykładowe ćwiczenia do wykonania w domu. Jeśli ktoś ma taką możliwość, może ćwiczenia z piłką wykonać na podwórku. Pamiętajcie, że są to tylko nasze propozycje. Dużo w najbliższym czasie, zależeć będzie od Waszej aktywności i kreatywności...

     https://www.dropbox.com/s/843vbfee3thytxe/Plan%20treningu%20PT++.pdf?dl=0

     https:/https://www.youtube.com/watch?v=X75pEADfuGo&t=1s https://www.youtube.com/watch?v=X9f_c6LHoTI/www.youtube.com/watch?v=X75pEADfuGo&t=1s https://www.youtube.com/watch?v=X9f_c6LHoTI   

     https://whttps://www.youtube.com/watch?v=IeGrTqW5lekww.youtube.com/watch?v=IeGrTqW5lek    

   

 

  Ważna informacja

  

  Uwaga: Prosimy obowiązkowo zapisywać dzieci na badania lekarskie. W tym roku, ponownie skorzystamy z oferty przychodni Complex-Med ul. Plac Kilińskiego 4/lok.1.2. Zapisy na badania przyjmowane będą do końca tygodnia, pod nr tel. 25 740 20 60

 W ramach oferty przychodni, rodzice pokrywają tylko część kosztów (35 zł), związanych z badaniami i wizytą u lekarza sportowego. Resztę kosztów (40 zł.), pozostaje po stronie MOSiR-u.

  W przypadku, gdy zawodnik umówi się jedynie na wizytę u lekarza sportowego, rodzic opłaca kwotę 75 zł. za usługę.

 

 

 

 

Najbliższe wydarzenia:      

 

  

 

             

JSN Solid is designed by JoomlaShine.com